Composición

ILUMINACION

Composición No 1

Primero ponga un cd de meditación

Composición No 2
Escuche con toda atención sentado en cunclillas

Composición No 3
Encienda una vela y aplauda tres veces

Composición N 4
Saque un pañuelo y trate de estornudar, haga ruidos de todas clases con la garganta

Composición N 5
Imaginece que es un leon herido, algun cazador lo ha correteado por la sabana toda la noche